昭和生まれを元気にします「こころにエール」ひふ美と工房
昭和生まれのこれからの日々を、トトノ・エール（整える・調える）
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〜 *ＹＥＬＬ 〜 *エール 〜 *応援 〜
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■長年介護職、ひろ美さんの話はこちらから… 01 はじめに 歳を重ねた自分に会いにゆく（その１） 02 歳を重ねた自分に会いにゆく（その2） 03 かんたんには変えられないなー 04 下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ 05 思い＝夢＝目標の整理をはじめました 06 夢の原石に会いにゆく |
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■片づけのプロ、小林さんの話はこちらから… 01 イントロ 02 親家片（おやかた） 03 住まいの後始末 04 男性の収集癖 05 アンカーズに込めた想い 06 高齢者のお引っ越し |
| 地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービスの＊ 「レクリェーション」と「ミニ講話」 「笑顔になるヒント！」 ＋現場訪問記 ※介護レクのヒントを地域の交流サロン・認知症カフェ・デイサービス用に加筆してまとめたものもあります。 ●サロンってなに？ こちらも一読ください。 |
| ■ミニ講話 01 言葉を見つけるレクにハートもみっけ 02 「新聞リハビリ」指先に集中してね 03 うまくいかないから、笑っちゃう○×体操 04 ネームパスとなかあてゲーム 05 歌で勝負だ 楽しもう 06 「割りばしストレッチ」２人一組、心を合わせて指先に集中 07 「つられポン」八百屋さんというゲーム覚えていますか？ |
| ■レクレーション 01 はじめに 02 やる気スイッチを入れ毎日を、元気に過ごしましょう 03 元気に過ごす秘訣は か・き・く・け・こ 04 きょうよう・きょういく・ちょきんが大事 05 心を落ち着け集中力を高める3・2・15の呼吸法を紹介します 06 「.笑顔の術」で、寿命を延ばそう 07 宇宙医学は、究極の介護予防なのですって |
| ■笑顔になるヒント！ 01笑顔体操 02ミニサロンを開いてみました 03長年続いているサロンには、秘訣があります。その１ 「もぐもぐ、ぺちゃくちゃ、にこにこ」 |
| ■現場訪問記 01デイサービスセンターさくら（宮城県岩沼市） 02デイサービスたんぽぽ （宮城県岩沼市） |
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