■　昭和生まれのこれからの日々を　「トトノ・エール」　（整える/調える） 　　〜　ひろ美さんの話〜

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４．下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ （プロフィール） こんにちは・今から買い物ですか？うちも夕飯何にしようかなー 。 予定のない休みの日の私の姿。恥ずかしいけど教えるね。 なんだか「体が重く感じるわー」と言う。 ５０を過ぎたら、特に何も取り組んでいない私のようなものが…。 すごく体調がよくて、さわやかでという日は、 そんなに多くないような気がすると、愚痴をこぼして・・・ 掃除・洗濯・買い物も頑張らない感じで行う。 　　　　　　　　　　　 おばあちゃんもいるしさっ 気が付けば、一日が終わっています。 前回こんな日々を、「かんたんには変えられないなー」と書きました 。 こんな私でも取り組め、健康寿命を延ばす方法を考える・・・と 。 誰でも楽して、すぐに効果が出る方法に飛びつきたくなるはず 。 運動習慣を、生活にちりばめることはできなくはないけれど 、 それで、なりたい自分になれるのでしょうか？ 生活が、調うのでしょうか？ 思いがなければ、７０歳で元気に仕事をしている自分ににも 、 生活を調えている自分にも、会えそうにないなっ、 そう思いました やはり始めに調えるべきものは・・・ 残された時間をどう過ごしたいか？少し踏み込んだ具体的な目標なのだと 今の私は、思い至りました。 【調える　その４】 下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ 　　　　　　　　　　　思い＝夢＝目標 次を読む　＃05 　思い＝夢＝目標の整理をはじめました 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  【長年介護職　ひろ美さんの話】  ＃0１　はじめに…歳を重ねた自分に会いにゆく（その１） ＃02　歳を重ねた自分に会いにゆく（その2） ＃03　 かんたんには変えられないなー ＃04 　下を向いていたら、虹を見つけることはできないよ ＃05 　思い＝夢＝目標の整理をはじめました ＃06　夢の原石に会いにゆく  こちらも読む　⇒　今を大切にしながら、健康寿命を延ばしましょう ■　■　■ あの頃タウンの ひろ美さん *あの頃・タウン*美虹町では、昭和生まれのこれからを、応援する応援団長。美虹町、花葉町内会在住。アパート・金糸雀荘（かなりあ荘）大家。 ■　■　■ 美虹町*金糸雀荘(かなりあそう) ■　■　■ ひろ美さん »ひふ美と工房代表 ■　■　■ 「トトノ・エール」 小林さんの話 ■　■　■ スポンサーリンク